當雪倫遇見班迪達尊者
1985至1991年期間，班迪達尊者教導雪倫‧薩爾茲堡（Sharon Salzberg）兩種修行方法：念處禪及慈心禪。雖然那時候的她，已經禪修十四年，在內觀禪修學會（Insight Meditation Center）亦已經九年，這是一個新開始。
雪倫說：“在密集禪修營期間，我每星期見他（班迪達尊者）六天，我會與他會面（小參），描述一些事情，然後他會說：‘好，在初開始它可能會這樣。’然後我心想著：‘我不是初學呀！’”她笑著回憶說。“然後我會在下一天描述一些完全不同的東西，然後他會說：‘哦，在初開始它可能會這樣。’你知道嗎？！” 雪倫說，然後假裝發怒，看著你，“‘我不是初學呀！’這樣維持了一段很長的時間，”她說，“一直到我明白：當初學者是好的。沒有所有這些概念是好的──‘我不應該經驗這個，我應該做更多那個。’其實只要看著這裡有甚麼就好，‘哇！看看它！’”
內觀禪修學會的其中一位常駐老師艾美‧史密特（Amy Schmidt）覺得雪倫很好笑。她記得班迪達尊者來學會，然後令雪倫減緩她的念處禪速度，她的龜速有時候慢到要她在午餐兩個小時前離開禪堂，以趕上前往飯堂的五十多步，讓她可以準時用膳。
雪倫在說這樁事情時轉了一下眼睛。她說：“然後那裡出現約瑟夫‧葛斯汀（Joseph Goldstein），他以正常的速度在附近走路。我想著‘為甚麼其他人不正確地做，只是我呢？’”
